这种阳光帅气的外表可能得益于他从小优良的运动基因，从小学到初中二年级宋仲基一直是大田代表队的短道速滑选手，有6年作为大田广域市的代表选手，并参加过三次全国体育大会。后来因为脚腕负伤才中途放弃，转攻学业。

　　据韩星安善英称：“有一次去了宋仲基父母经营的洗车场，但是洗车场的客人很多。宋仲基直接上前帮助，并为客人们洗车。当时就感到宋仲基很有责任感。”据闻，宋仲基家中排行第二，有一兄一妹，妹妹小他7岁。

　　在大家的想象中，兄妹俩的画风应该是这样的

　　甜美清新

　　无论妹妹外表怎样，都不能阻止宋仲基是个大写妹控的事实。2010年时，宋仲基为拍摄节目《出发梦之队》而飞去加拿大温哥华录像，于当地留学的妹妹就现身观众席为哥哥打气，因而令其外貌曝光。而宋仲基亦非常爱妹妹，曾于节目中表示：“妹妹一个人于外国生活，一定非常寂寞。”当时就讲到眼红红，看得出两兄妹感情非常好。

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